En ljusterapilampa kan hjälpa dig att få lugn och speciellt om det är så att du lider av till exempel depressioner som kommer när årstiderna ändrar sig eller liknande fall. Idag så kan konstgjord solljus hjälpa dig att behandla och förebygga det som kan kallas vinterdepression, vilket då kan medföra olika depressiva symptom under vintern. De kan också hjälpa mot dem som har svårt att somna på natten. Kroppen skapar vitamin D från solljus och UV och brist på solljus kan leda till brist på vitamin D. Detta kan vara vanligt i större städer, där föroreningar förhindrar UV-ljuset att skina igenom. Det är också vanligt under vintern, så speciellt i Sverige och även mycket norrut. En timma solljus hjälper dig till exempel att förebygga sjukdomar då du får ett förbättrar immunförsvar. Längre ned i artikeln kommer vi gå in djupare på vad en ljusterapilampa faktiskt kan göra för dig. Är du intresserad av att köpa en ljusterapilampa, så kanske du frågar dig själv vilken ljusterapilampa är bäst? Läs vidare så kommer du få mer information om just detta och mycket mer!

Varför bör man köpa en ljusterapilampa?

Det kan vara svårt att veta vilken ljusterapilampa bäst som man ska köpa,så först kan det vara bra att veta fördelarna med just ljusterapilampor. Har man tillräckligt mycket vitamin D i sin kropp, som man då får av UV-ljus och solljus (och en ljusterapilampa då) så finns det en rad olika fördelar som kroppen drar av denna vitamin.Dessa är följande:

  • Du förebygger sjukdomar tack vare bättre immunförsvar
  • Ditt blodtryck sjunker
  • Dina energinivåer coh din metabolism ökar
  • Sömnen blir bättre
  • Du har enklare att ära dig
  • Ditt humör blir bättre

När man tittar på hur solljus och vårt humör påverkar varandra, så är det faktiskt väldigt viktigt att få i sig tillräckligt med vitamin D för att vi ska må så bra som möjligt. När du ska köpa en ljusterapilampa så finns det några viktiga saker som du bör tänka igenom innan du bestämmer dig för att köpa din nya produkt. Först och främst så behöver du se om produkten är säker och effektiv, då det är ett verktyg som du med stor förmodan kommer använda varje dag. Därför vill du välja en vara som du kommer känna dig bekväm i. En ljuslampa mot vintertrötthet kan verkligen hjälpa dig att ge dig den där extra vitamin D som du saknar under vintern, så att du orkar med dagarna och har lika mycket energi som du skulle ha under sommaren eller när solen är framme. Titta igenom olika produkter som till exempel ljusterapilampa 10000 lux eller andra produkter så att du kan jämföra dem och se vilken som är bäst för dig.

Hur fungerar en ljusterapilampa?

En ljusterapilampa är en speciellt konstruerad lampa som avger UV-ljus, antingen i blått eller i vitt. Det är säkrast att välja de lamporna som har vitt ljus, då de är testade och det säkraste alternativet. Denna lampa riktar du mot dig själv för att öka ditt intag av vitamin D i din kropp, vilket kan förbättra ditt välmående, din sömn och din hälsa. De flesta produkterna har en sladd som du behöver koppla in i ett eluttag. Idag har det gjorts en rad olika ljusterapilampa test på många av de populära produkterna idag, så att du snabbt kan hitta vilken som verkar bäst för dig. Huvudfunktionerna i en ljusterapilampan är således att ge dig konstgjord solljus så att du kan skapa vitamin D i din kropp och på så sätt må bättre. En energilampa ljusterapi är alltså verkligen ett smart verktyg för dig som vill må bättre eller för dig som saknar vitamin D i kroppen.

En lampa för ljusterapi kommer alltså kunna hjälpa dig att öka dessa vitaminer i din kropp, om det är så att det är väldigt lite solljus där du befinner dig eller om du har någon annan slags sjukdom som en ljusterapilampa kan hjälpa dig med. Idag finns det olika produkter och varianter när man tittarp å de olika lamporna som finns på marknaden. En är till exempel en ljusterapi glödlampa som då många tycker om eftersom det då endast är en glödlampa som då skapar ”solljuset”. Det finns också sollampa ljusterapi och oavsett vilken slags modell så fungerar de egentligen på samma sätt, då funktionen med själva lampan är att göra så att du kan skapa med vitamin D i din kropp.

Det behöver inte vara så att det är för att du lider av årstidsdepression, utan många människor har faktiskt ändå brist på vitamin D utan att de vet om det. Att prata med sin läkare och se om detta är en vitamin som du saknar i kroppen kan vara en smart idé och skulle fallet vara så, då kan en ljusterapilampa verkligen vara ett smart verktyg så att du på så sätt kan öka dina nivåer av vitamin D. Idag har det gjorts en rad olika ljusterapilampa bäst i test artiklar så att du enklare kan läsa igenom och se vilka som är de bästa produkterna på marknaden idag och så att du kan få en god information om varje produkt, på så sätt kan du jämföra dem med varandra och välja den som du tror är bäst för just dig och din situation. Det kan vara svårt att veta vilken som är den bästa ljusterapilampan för just dig, så därför är det alltid bäst att tänka igenom sitt köp innan man gör ett beslut. Du kan även läsa igenom ljusterapilampa recension i den här artikeln för att också få god information om vilka lampor som är bäst på marknaden just nu. En lampa ljusterapi har många fördelar för dig och din hälsa.

Hur du väljer rätt ljusterapilampa för just dig

Det kan kännas svårt att bestämma vilken ljusterapilampa som man ska köpa. Det kan vara smart att försöka få in så mycket information om de olika produkterna som möjligt, så att du vet vad du har att välja mellan och så att du kan känna efter vad du faktiskt behöver för slags produkt. Att läsa de artiklar som skriver om ljusterapilampa bäst test kan vara smart, så att du kan se vilka som faktiskt är bäst och varför. Att köpa ljusterapilampa behöver inte vara så svårt egentligen, bara man har god information först så bör allt sedan lösa sig relativt bra! Ett tips är iallafall är att det är bättre att titta på kvalitéten av produkten jämfört med att endast fokusera på att försöka hitta en ljusterapilampa billig eftersom du ändå vill ha en produkt som fungerar som den ska och så att den inte går sönder eller liknande.

Det finns många olika ljusterapi lampor där ute, så läs igenom den handbok som du får med när du har köpt din nya produkt, så att du vet hur just den som du har köpt fungerar. Ljusterapilampor kan användas för de människor som lider av depression eller de som ändrar sitt humör och mående efter säsongerna. När du ska köpa en ljusterapilampa så kommer du märka att de finns en rad olika storlekar och modeller. De nyare modellerna som finns på marknaden är oftast lite mindre men ger dig ändå god möjlighet att få exakt det konstgjorda solljus som du behöver.

Det är även värt att se över din budget. Det finns vissa ljusterapilampor som har fler funktioner men då kostar lite mer och sedan har vi simplare ljusterapilampor, som i flesta fall är gjorda i annat material och som då även kostar mindre. Ska du använda din ljusterapilampa varje dag, som du förmodligen kommer göra eftersom du vill dra nytta till det konstgjorda ljuset, så att då ditt vitamin D intag ökar och så att du på så sätt kan må bättre. Då är det viktigt att du hittar en bra ljusterapilampa som passar just dig. Tänk således över ditt beslut och se igenom de olika produkterna som finns, så att du på så sätt kan välja den bästa produkten för just dig.

Det är även bra att ta hand om din produkt, läs igenom bruksanvisningen för att se hur du rengör den. I många fall så brukar de vara batteridrivna eller så laddar du upp batteriet som finns i själva varan innan du använder den. De finns också vissa ljusterapilampor som har en kontakt sladd som du således behöver plugga in i ditt eluttag. Sådana saker kan också vara värt att tänka över, så att du väljer den bästa ljusterapilampan för dig och så att du äntligen börjar ta rätt steg åt rätt riktigt när det gäller ditt välbefinnande och humör. Vitamin D är en viktigt vitamin som vi behöver i vår kropp för att må bra och har man brist på vitamin D så finns det en stor risk för depressioner och liknande psykiska sjukdomar som ingen människa förtjänar att känna eller må. Välj den bästa ljusterapilampan och märk skillnaden på ditt humör och välmående när du har använt produkten. Tänk på att det är ett hjälpmedel för dig som har brist på vitamin D eller för de som lider av någon slags av depression.

 

1. Philips HF3653/01 Recension

Philips är ett företag som idag producerar och tillverkar smarta lösningar till våra hem och vardagliga liv. De är en stor aktör på marknaden och det kan handla om allt från TV-apparater till lampor. En av dessa är Philips HF3653/01 som är en ljusterapilampa som hjälper dig att både somna till och även så att du kan vakna mer harmoniskt. Detta är en lampa som avger ett ljus och därmed kommer det kännas som ett solljus som då väcker dig. Detta gör så att det känns som att du vaknar utav dig själv och då utan stress. Denna lampa hjälper dig att somna tack vare att lampan blinkar eller snarare andas i en lugn takt, så att du enkelt kan följa efter med dina egna andetag och på så sätt somna enklare. Detta kommer hjälpa dig att varva ned så att du somnar både snabbare och mer harmoniskt. Detta är således ett perfekt verktyg för dig som har svårt att komma upp på morgonen eller för dig som har svårt att somna. Det är inte ett verktyg för att hjälpa mot att öka vitamin D. När det gäller de rytmer angående andningen, så kan du välja mellan sju olika inställningar. Det finns även olika ljud som hjälper dig att somna, såsom naturljud. Det finns också åtta olika inställningar när det gäller väckarklockan och om du vill att produkten ska utgöra något ljud när den väl har lyst upp hela rummet. Det går även bra att ansluta din mobiltelefon eller surfplatta i lampan och på så sätt kan du även ladda din telefon när du sover. Letar du efter en bra och stilren lampa och väckarklocka, så är denna för dig.

ljusterapilampa bäst i testFördelar:

  • Vakna och somna mer harmoniskt med lampan
  • Smart andnings guide som hjälper dig att somna

Nackdelar:

  • Inte en medicinsk godkänd produkt

 

2. Beurer TL90 Recension

Beurer är ett varumärke som skapar och tillverkar elektriska verktyg och tillbehör för din hälsa och ditt välmående. Det är precis vad Beurer TL90 dessutom är! Här har vi en ljusterapilampa som är medicinskt godkänd Denna ljusterapilampa kan hjälpa dig när vintern väl kommer smygandes och när solen inte visar sig i himlen lika ofta, vilket kan leda till brist på vitamin D. Denna ljusterapilampa har ett UV-fritt och ett flimmerfritt ljus på hela 10,000 lux. Denna lampa kan således hjälpa dig att motverka koncentrationssvårigheter, trötthet, depression eller nedstämdhet och istället hjälper dig att skapa mer energi och även bidra till din hälsa och ditt välmående. Använder du den endast 30 minuter per dag så kommer du märka skillnad snabbt. Du bör ha ett avstånd på mellan 15 till 20 centimeter ifrån ljus lampan när du använder den. Lampan är i 36 Watt. Känner du att du brukar vara nedstämd under vintern, lider du av depression eller nedstämdhet? Då kan denna ljusterapilampan hjälpa dig att skapa vitamin D i din kropp så att du på så sätt kan må bättre och leva ett hälsosammare liv. Förutom just detta så kan även en ljusterapilampa hjälpa dig att förbättra din sömn. Letar du efter en prisvärd ljusterapilampa som kan hjälpa dig att skapa extra vitamin D i kroppen så är denna lampan för dig! Du kan dessutom justera den så att den riktar sig perfekt mot ditt ansikte. Använder du denna lampan mot ditt ansikte under en 30 minuters period varje dag så kommer du snabbt märka skillnad i ditt välmående och ditt humör. En terapi lampa kan vara ett perfekt verktyg för dig som inte får tillräckligt med solljus, antingen för att det är vinter eller för att du sitter inne och arbetar.

ljusterapilampa 10000 luxFördelar:

  • Medicinsk godkänd
  • Enkel att förstå sig på

Nackdelar:

  • Lite tråkig design

 

3. Philips HF3430/01 Recension

Detta är en smart och funktionell ljusterapilampa från Philips. Denna ljusterapilampa använder blått ljus istället för vitt ljus som man annars brukar se i ljusterapilampor. Denna är smidig och enkel så att du snabbt kan bära runt på lampan utan att den är fäst vid ett vägguttag. Använder du den här produkten under en period på mellan 20 minuter och 30 minuter varje dag, så kommer du märka skillnad både när det gäller ditt humör och du kan även få högre energinivåer. Denna ljusterapilampan är medicinskt godkänd. Denna lampan har inget UV-ljus i sig och det blåa ljuset som finns i Philips HF3430/01 ökar istället dina energinivåer helt naturligt. I maskinen är det ett batteri som är laddningsbart, men det finns även en nätsladd om man hellre vill ha den i ett eluttag. Du får dessutom med ett smidigt skal så att du enkelt kan ta med din lampa utan att den riskerar att gå sönder. Letar du efter en smidig och bra ljusterapilampa som kan hjälpa dig att öka dina energinivåer och ditt humör, oavsett om det är så att du arbetar på ett kontor hela dagarna och inte får tillräckligt med solljus, eller om det är så att du lider av depression eller vinterdepressioner. Med Philips HF3430/01 kan du effektivt få samma känsla och energi som riktig solljus, men nu istället var du än är, vilken tid på dygnet som helst och även om solen inte är framme. Detta är ett perfekt sätt så att du naturligt kan bli piggare utan att riskera strålningen från solljusets UV-ljus. Den är dessutom smidig att ta med sig, så att du alltid har möjlighet att få det solljus som du behöver.

ljusterapi glödlampaFördelar:

  • Blått ljus utan UV-strålning
  • Kompakt design och enkel att ta med
  • Laddningsbart batteri

Nackdelar:

  • Blått ljus har det forskat mindre på

 

4. Philips HF3419/02 Recension

Letar du efter en smidig och effektiv lampa som kan ge dig samma fördelar som solljus? Ta en titt på Philips HF3419/02, som är en ljusterapilampa som du smidigt kan använda när du sitter och jobbar eller läser. Du behöver endast ha på lampan under 30 minuter per dag för att få alla härliga fördelarna som en ljusterapilampa kan ge dig. Det härliga är att du inte behöver ha lampan rakt framför dig, utan du kan göra andra saker samtidigt som du har lampan igång. På så sätt kan du smidigt använda denna lampa samtidigt som du jobbar och ändå få fördelarna av vad just solljus kan ge dig. Använder du lampan varje dag under en till två veckor så kommer du börja märka av effekterna från ljusterapilampan. Den är dessutom i en smidig design och är väldigt kompakt, så att den inte tar upp allt för mycket plats när du har den på skrivbordet. Lampan är inte jobbig för dina ögon tack vare den konstruktion och de delar som finns i den. Den ser även till att inte blända dig och skapar ett behagligt och bekvämt ljus för dig. Att använda en ljusterapilampa som denna kan öka dina energinivåer och göra dig piggare. Det kan även hjälpa mot vintertrötthet eller vinterdepression. Detta tack vare ljuset som vi därefter förvandlar till vitamin D i våra kroppar, som är ett viktigt ämne för vårt välbefinnande. Letar du efter smarta lösningar som kan hjälpa dig att bli piggare och motverka depression så bör du verkligen ta en titt på Philips HF3419/02. Glöm bara inte bort att faktiskt gå ut i solljuset också, även om du nu har din helt egna sol hemma!

sollampa ljusterapiFördelar:

  • Kompakt design
  • Ökar dina energinivåer

Nackdelar:

  • Inte den snyggaste lampan
  • Större än de andra modellerna

 

5. Beurer TL30 Recension

Detta är en enkel men effektiv och bra ljusterapilampa från Beurer. Detta är en flimmerfri lampa som erbjuder samma effekt som riktigt solljus. Denna lampa har totalt 10,000 lux och skapar en bra och jämn delning av det ljus som lampan avger. Denna modell är verkligen slimmad och kan se ut som en surfplatta, den är väldigt kompakt så att du effektivt kan låta den stå på ditt skrivbord. Du trycker bara på en knapp för att starta lampan och sedan börjar du direkt få de goda effekterna från ljusterapi. Använd lampan med ett avstånd på runt 15 till 20 centimeter när den är påslagen. Denna ljusterapilampa kan hjälpa dig att öka vitamin D och andra viktiga vitaminer som vi behöver för att må bra i både själ och kropp. Det kan hjälpa dig som lider av nedstämdhet eller som har brist på energi, apati eller liknande depressioner. Den är 23,6 centimeter lång och 15,6 cm bred så att den enkelt får plats på ditt skrivbord eller var du nu vill placera lampan. Du får även med ett stativ så att du enkelt kan justera lampan och även en väska om det är så att du smidigt vill kunna transportera lampan. Det kan till exempel vara perfekt att ta med lampan till ditt arbete, så att du får fördelarna och de goda effekterna av solljus men även när du befinner dig inne på ett kontor. Letar du efter en effektiv ljusterapilampa som kan hjälpa dig att faktiskt leva ett friskare och bättre liv, ta då en titt på Beurer TL30 som kan hjälpa dig med just detta. Det finns många fördelar med ljusterapi och just nu har du möjligheten att dra nytta av det varje dag.

ljusterapilampa testFördelar:

  • Kompakt design
  • Hjälper mot nedstämdhet och trötthet
  • Medicinskt godkänd

Nackdelar:

  • Rätt stor